各教学系部：
为普及大学生职业生涯发展教育，进一步提升大学生职业生
涯规划能力，根据《河南省教育厅办公室关于举办 2020 年全省
大学生职业生涯规划大赛的通知》（教办学〔2020〕221 号）要
求，我校将举办 2020 年大学生职业生涯规划大赛。现将有关事
项通知如下：
一、大赛时间
2020 年 10 月 11 日—11 月 3 日。
二、大赛主题
规划精彩自我，成就靓丽人生
三、组织机构
主办部门：招生就业处 教务处 学生工作部
承办部门：思政部
四、大赛组委会
大赛设立组织委员会，由主办部门和承办部门共同组成，负
责大赛的组织统筹和协调工作。组委会办公室设在招生就业处。
五、参赛对象
我校全日制在校生。
— 1 —六、比赛内容
（一）比赛内容为个人职业生涯规划设计及展示，主要包含：
参赛选手结合自身实际，运用职业生涯规划专业知识，撰写《职
业生涯规划书》（40 分），并进行 PPT 展示（40 分）、回答评
委专家提问（20 分）。
（二）《职业生涯规划书》包括自我认知、职业认知、职业
决策、计划与路径、评估与调整、职业道德等 6 个方面，以近期
目标规划为主，即大学期间和毕业后 5 年内的职业生涯规划。
（三）《职业生涯规划书》须有扉页，扉页填写参赛者的真
实姓名、性别、所在城市、学校、系部、班级、学号、联系电话、
手机、电子邮件地址。电子版须为 Word 格式（*.doc 文件），
文件大小不超过 2M。选手可根据自身情况个性化完善。
（四）现场比赛环节每个选手比赛时间 7 分钟，其中 5 分钟
PPT 展示，2 分钟回答评委老师提问（详见附件 1）。
七、大赛日程
大赛分系部初赛和学校决赛两个阶段。
（一）系部初赛阶段（10 月 11 日—10 月 30 日）。各系部
负责组织本系部参赛项目的选拔和推荐工作，于 10 月 30 日前推
荐 3-10 件作品，并将参赛者的《职业生涯规划书》电子版材料
发送至邮箱 pyyzjyb@163.com。各系部以本系部为单位交参赛作
品，不接受学生个人提交的参赛作品。
（二）学校决赛阶段（11 月 1 日—11 月 3 日）。大赛评委
会选出 15 件优秀作品进入决赛。决赛成绩由职业生涯规划书、
PPT 展示和答辩环节组成。职业生涯规划书由评委提前打分，PPT
— 2 —— 3 —
展示和答辩由评委现场打分，每个选手比赛时间 7 分钟，其中 5
分钟 PPT 展示，2 分钟回答评委老师提问。
八、大赛系列活动
各系部要积极开展职业生涯规划月、名师讲座、优秀企业家
及杰出校友专题报告会等系列活动，进一步普及大学生职业发展
教育，引导大学生强化职业生涯规划意识，提高职业生涯规划能
力。
九、表彰奖励
（一）集体奖
设优秀组织奖 3 项。大赛组委会根据各系部宣传动员、学生
参赛积极性与覆盖面、组织培训及参赛成绩等评选优秀组织奖。
（二）个人奖
大赛设置一等奖 3 名，二等奖 4 名，三等奖 8 名；设优秀指
导教师奖(一、二等奖指导教师)，并颁发荣誉证书和奖品。
联 系 人：李少楠 孙晓蔚
办公地点：易明楼 9A08
联系方式：6932189
邮
箱：pyyzjyb@163.com
附件：
1.大赛评分标准
2.参赛作品要求
2020 年 10 月 10 日附件 1：
评分参考标准
一、书面作品（40 分）
《个人职业生涯规划书》主要包括自我认知、职业认知、
职业决策、计划与路径、评估与调整、职业道德等 6 个方面，选
手可根据自身情况个性化完善。作品以近期目标规划为主，即大
学期间和毕业后 5 年内的职业生涯规划。
1.职业规划设计的完整性。作品内容要求真实、完整，分析
透彻,运用职业生涯规划相关知识理论，结合自身，合理运用相
关测评工具，客观准确地规划职业生涯。
2.职业规划设计的科学性。要基本体现人职匹配的思路，目
标确定和路径设计要符合自身和外部环境实际，正确处理职业生
涯规划与测评工具的关系，避免主观臆想。
3.职业规划设计的操作性。作品要求思维缜密，目标明确，
分析有深度，可操作性强，要有一定的分阶段目标，尤其是近期
（大学至毕业后五年）目标规划，分析要具有说服力。
4.职业规划设计的逻辑性。作品逻辑清晰、组织合理，准
确把握职业规划设计的核心和关键。
5.职业规划设计的创新性。创意新颖，充分体现个性而不
落俗套, 充分展示当代大学生朝气蓬勃的精神风貌。
二、PPT 制作及展示（40 分）
1.PPT 制作。PPT 制作美观，条理清晰。
2.表达的完整性。能够准确表达作品内容，准确把握职业规
划设计的核心和关键。
— 4 —3.自我表达力。选手必须脱稿陈述，普通话要标准清晰，语
言流畅，语速适中，表达简洁。
4.表达生动性。表现力强，有感染力，控场灵活有效，能够
调动观众气氛，现场互动效果优良。
5.仪态。着装得体，仪态端庄、大方、美观。
三、现场答辩（20 分）
1.准确性。准确回答专家所提出的问题，内容完整。
2.条理性。逻辑清晰，语言组织能力强。
3.把控性。思路敏捷，现场把控能力强。
— 5 —— 6 —
附件:2
参赛作品要求
项目
具体描述
自我
认知
1.自我分析清晰、全面、深入、客观，自身优劣势认识清晰
2.综合运用各类人才测评工具评估自己的职业兴趣、个性特征、职业能力
和职业价值观
3.能从个人兴趣、成长经历、社会实践和周围人的评价中分析自我
职业
认知
1.了解社会整体就业趋势与大学生就业状况
2.对目标职业的行业现状、前景及就业需求有清晰了解
3.熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的
待遇、未来发展趋势
4.清晰了解目标职业的进入途径、胜任标准以及对生活的影响
5.在探索过程中应用文献检索、访谈、见习、实习等方法
职业
决策
1.职业目标确定和发展路径设计符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、
特质、价值观），符合实际、可执行、可实现
2.对照自我认知和职业认知的结果，全面分析自己的优、劣势及面临的机
会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑
3.备选目标要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发
展路径与首选目标发展路径要有一定相关性
4.能够正确运用评估理论和决策模型做出决策
计划
与路
径
1.行动计划要发挥本人优势、弥补本人不足，具有可操作性
2.近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰、具有灵活性，长期计
划具有导向性
3.职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现
实
评估
与调
整
1.科学设定行动计划和职业目标的评估方案，标准和评估要素明确
2.正确评估行动计划实施过程和风险，制定切实可行的调整方案
3.方案调整依据个人与环境评估分析确定，并考虑首选目标与备选目标间
的联系和差异，具有可操作性
职业
道德
分析目标岗位的职业道德内容、表现形式、调节范围、产生的效果等
濮阳医专关于举办2020年大学生职业生涯规划大赛的通知.pdf
